Generasi millenial

Generasi millenial menjadi yang paling sering diperbincangkan saat ini. Kelompok millennial atau biasa disebut Generasi Y ini merupakan penduduk setelah Generasi X. Generasi Y dikelompokkan ke dalam populasi manusia yang lahir dari 1970-an sampai 2000-an.

Berdasarkan riset dari dalam maupun luar negeri, ada perbedaan pola piker dan pola pengasuhan orangtua dari generasi millennial dengan generasi sebelumnya. Karakter dari orangtua generasi millennial umumnya menjunjung tinggi nilai-nilai yang lebih demokratis dan independen. Sementara, anak generasi millennial juga biasanya lebih berpikiran terbuka.

Orangtua millennial ingin anaknya lebih berpikiran maju, terbuka di bidang apapun. Generasi ini cenderung lebih percaya diri dan optimistis. Tapi juga terlalu banyak menggunakan sosial media untuk pencitraan semata.

Generasi millennial, lanjutnya, memang tidak bisa dilepaskan dari terpaan teknologi. Baik orangtua maupun anak dari generasi ini cenderung lebih senang bermain internet dan malas membuka buku. Padahal, anak dalam pertumbuhan seharusnya dibiarkan lebih banyak bergerak dan juga memiliki minat baca tinggi.

Orangtua juga tidak memberikan contoh baik soal pola hidup sehari-hari. Secara naluriah, tubuh seorang anak sebenarnya aktif bergerak. Namun, seringkali para orangtualah yang mematikan naluriah tersebut. Seperti orangtua malas mengasuh, capai mengikuti anak ke sana ke mari. Jadi, anak diberikan gadget, game agar anak diam.

Meskipun anak generasi saat ini banyak menggali informasi secara mandiri lewat internet, orangtua tetaplah menjadi panutan setiap anak, terutama dalam menjalani gaya hidup sehari-hari.

Sangatlah penting bagi orangtua untuk menjalani gaya hidup sehat dan bugar secara konsisten.

Dalam saling bersinergi antara orangtua dan anak, akan tercipta pola hidup sehat pada era millennial ini. Hidup sehat tidak hanya identic dengan konsumsi makanan dan gizi yang seimbang, tetapi juga aktivitas di luar ruangan.

Anak yang kurang bergerak dan tidak menjaga asupan makanannya berpotensi mengidap berbagai macam penyakit, seperti diabetes dan obesitas. Orangtua harus memberi contoh pola hidup sehat agar anak-anak juga tergerak mencontoh.

Aktivitas di luar ruangan juga tak kalah pentingnya untuk memastikan anak-anak bergerak aktif dan mendapatkan paparan vitamin D yang seimbang. Hal itu berguna untuk mengoptimalkan pertumbuhan fisik anak.

Asupan gizi seimbang terdiri atas susunan makanan sehari-hari yang mengandung jenis zat dan jumlah sesuai kebutuhan tubuh. Hal itu bisa dilakukan dengan memerhatikan variasi makanan, berat badan ideal, dan aktivitas fisik.

Sumber:

Republika 23 Desember hal. 26

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Efek Sakit Gigi

Gerbang Infeksi Bakteri

Sakit gigi bisa merambat ke penyakit lain dan akan bertambah parah jika penanganannya ditunda.

Sakit gigi merupakan keadaan gigi terasa sakit atau ngilu. Rasa sakitnya bahkan terasa menjalar hingga ke kepala. Banyak orang yang bilang, sakit gigi dapat membuat siapapun menangis, bahkan meronta ketika merasakan sakitnya. Sakit gigi disebabkan oleh adanya kerusakan pada gigi (lubang) atau dari jaringan sekitarnya (gusi). Sakit ini muncul, terutama jika ada lubang pada gigi yang sudah menjalar ke saraf gigi sehingga menimbulkan nyeri yang hebat.

Di dalam gigi ada pulpa gigi yang terdiri atas pembuluh darah, jaringan, serta saraf-saraf yang sensitive. Sakit gigi terjadi ketika pulpa mengalami radang.

Peradangan itu sendiri penyebabnya bermacam-macam, antara lain, karena adanya tumpukan nanah di bagian dasar gigi akibat infeksi bakteri (abses peripekal), gigi retak, penyusutan gusi, kerusakan gigi yang mengakibatkan lubang, rusaknya tambalan, serta gigi yang terjepit di antara gigi lainnya ketika tumbuh.

Masalah pada gigi seringkali mengganggu aktivitas penderita. Karena sakit gigi tidak hilang dengan sendirinya, selalu perlu ditangani dokter gigi. Jika membiarkan rasa sakitnya, dikhawatirkan dapat merambat ke penyakit lainnya. Karena itu, sebaiknya tidak meremehkan dan menunda pemeriksaan gigi apabila menjumpai gangguan pada gigi.

Kebanyakan mereka yang menderita sakit gigi biasanya mengalami gejala, seperti nyeri di sekitar gigi dan rahang, pembengkakan, sakit kepala, bahkan demam. Tingkat keparahan nyeri bisa bervariasi, mulai dari ringan hingga hebat.

Menurut pola kemunculannya, nyeri bisa timbul dan hilang secara berulang-ulang atau terasa terus-menerus (konstan). Seringkali penderita sakit gigi merasakan nyeri atau ngilu yang memburuk pada malam hari atau ketika mereka makan dan minum, terutama yang terlalu dingin atau panas.

Infeksi di akar gigi maupun di jaringan penyangga gigi melibatkan lebih dari 350 bakteri dan mikroorganisme.

Karena letak infeksinya sangat dekat dengan pembuluh darah, produk bakteri berupa toksin dapat dengan mudah menyebar ke seluruh tubuh dan menyebabkan penyakit-penyakit lainnya, bahkan bisa mengakibatkan kematian si penderita. Gigi dan mulut merupakan gerbang utama masuknya bermacam bakteri. Jadi, jika sakit gigi dan bakteri akibat sakit gigi tersebut masuk ke dalam tubuh, tentu bisa menimbulkan penyakit lain.

Bakteri ini sebetulnya tak akan bermasalah jika jumlahnya seimbang dan hidup harmonis. Tetapi, bakteri bisa menjadi tidak harmonis jika muncul gangguan, seperti gigi berlubang, penyakit penyangga gigi, atau ada infeksi. Menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh cukup berpengaruh dalam mengurangi risiko sakit gigi.

Usai mengonsumsi makanan manis, baiknya segeralah menyikat gigi agar bakteri dari sisa makanan manis tersebut tidak tertinggal di dalam sela-sela gigi. Penggunaan mouthwash dengan kandungan antiseptic dan fluoride usai menyikat gigi sangat membantu membersihkan gigi dan mulut.

Republika 19 Agustus 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Jika Haid Tidak Lancar

Haid Tidak Lancar, Bagaimana Hukumnya?

Sebagian wanita ada yang mengalami siklus haid tidak teratur. Disebabkan kondisi tubuh yang tidak stabil atau sakit, wanita bisa saja dalam beberapa bulan tidak haid. Misalkan, setelah melahirkan yang mungkin saja haid baru datang setelah enam bulan. Ada pula yang mengalami masa haid yang sudah berhenti, namun selang beberapa hari darah tersebut keluar lagi. Padahal, masih dalam satu fase haid dan pada bulan yang sama. Dalam kondisi tersebut, bagaimana solat mereka?

Wabuta yang mempunyai siklus haid teratur diistilahkan dengan mu’tadah. Walau setiap wanita berbeda-beda masa haidnya, masa siklus haidnya tetap sama. Misalnya, setiap masa haid ia mengalami haid selama enam hari, tujuh hari, dan seterusnya. Cara menyimpulkannya dengan mengalkulasikannya selama tiga kali haid. Jika lamanya haid selalu stabil dan teratur, ia tergolong pada wanita mu’tadah.

Siklus wanita mu’tadah inilah yang disepakati ulama fikih. Jika darah haidnya telah yakin berhenti, kewajiban solat langsung dibebankan kepadanya. Di akhir masa berakhirnya masa haid, si wanita harus teliti dengan darah haidnya agar tidak melalaikan solat. Yang menjadi perbedaan ulama adalah wanita yang tidak memiliki siklus haid teratur. Wanita seperti ini pada dasarnya dianjurkan untuk berobat agar bisa mengalami siklus haid sesuai sesuai fitrah kaum wanita. Dari segi kesehatan, haid yang tidak teratur bisa menjadi indikasi adanya gangguan reproduksi. Dari segi fikih, ia akan mudah menentukan masa suci dan haid yang bersangkutan dengan ibadahnya.

Beberapa kasus haid tidak teratur seperti wanita yang awalnya memiliki masa haid teratur, namun di fase berikutnya tidak teratur lagi. Ada yang mengalami berhentinya haid di tengah-tengah waktu kebiasannya. Setelah ia bersuci ternyata keluar lagi. Ada pula yang darahnya masih keluar, padahal sudah melewati jumlah hari kebiasaan haid.

Persoalan ini menuai berbagai pendapat para ulama fikih. Dalam mazhab Hanafi, istilah mu’tadah berpatokan pada kebiasaan masa hadi. Di luar kebiasaan tersebut, darah yang keluar disebut istihadhah. Darah istihadhah tetap mewajibkan wanita untuk solat dan tidak menghalanginya untuk beribadah. Istihadhah bisa disebabkan penyakit dan tidak akan bergenti mengalir sampai sembuh.

Mazhab Hanafi juga meyakini, darahnya yang keluar setelah masa kebiasaan haid termasuk darah istihadhah. Misalnya, bila ada wanita terbiasa haid tujuh hari setiap bulannya. Kemudian, pada satu masa haid selanjutnya darahnya masih tetap mengalir. Maka darah yang keluar setelah hari ketujuh tersebut dianggah istihadhah.

Jika masa haidnya si wanita lebih dari 10 hari setiap bulannya, mazhab Hanafi berpendapat bahwa haid hanya 10 hari pertama. Darah yang keluar pada hari ke-11 dan selanjutnya juga dihukum istihadhah. Mazhab Hanafi berdalil dari kebiasaan kaum wanita yang mana mas haidnya tidak akan lebih dari 10 hari 10 malam.

Bagaimana jika darah haid terputus di tengah-tengah masa haid kemudian keluar lagi? Menurut mazhab hanafi, darah yang keluar kedua juga dianggap darah haid, bukan istihadhah. Namun tetap berpatokan pada kaidah masa haid 10 hari. Jika darah kedua lewat dari 10 hari, hari ke-11 kembali dihukumi istihadhah.

Oada masa haid tersebut terputus, mazhab Hanafi tetap mewajibkan solat bagi wanita. Misalkan, haid dimulai tanggal 1-4 lalu darahnya berhenti pada tanggal 5-6. Tanggal 7-9 darah tersebut keluar lagi. Wanita tetap diwajibkan solat pada tanggal 5-6 saat darah berhenti.

Sedangkan menurut mazhab Maliki, apabila darah keluar pada hari pertama lalu terputus kemudian keluar lagi, darah yang pertama dan kedua dianggap satu fase darah haid. Dengan syarat bahwa darahnya tidak terputus atau tidak berhenti lebih dari 15 hari. Karena, menurut mazhab Syafii, masa suci minimal 15 hari. Sama seperti mazhab Hanafi, ketika haid terputus selama beberapa hari itu si wanita tetap di wajibkan solat.

Secara umum, mazhab Hanafi dan Maliki hampir sama soal terputusnya darah di tengah-tengah masa haid. Perbedaannya, mazhab Hanafi menyebut minimal masa haid adalah tiga hari dan maksimal 10 hari. Sedangkan, mazhab Maliki berpendapat minimal haid adalah beberapa tetes saja, sedangkan maksimalnya adalah 18 hari bagi mu’tadah dan 15 hari bagi yang bukan mu’tadah.

Dalam mazhab Syafii, masa haid yang terputus tetap dianggap sebagai satu rangkaian masa haid. Syaratnya, sejak pertama darah keluar hingga habis darah kedua itu tidak melebihi masa maksimal haid, yakni 15 hari. Mazhab Syafii juga mensyaratkan darah pertama keluar sudah mencapai waktu sehari semalam.

Contoh, seorang wanita mengalami haid pada tanggal 1-4, kemudian darah terputus pada tanggal 5-7. Haidnya kembali keluar tanggal 8-12 . Maka, dari tanggal 1 sampai 12 dianggap keseluruhannya dalam keadaan haid. Artinya, ia tidak perlu solat ketika haidnya terputus.

Sedangkan dalam mazhab Hambali, apabila darah haid wanita berhenti, baik karena terputus maupun tidak, ia dihukumi sebagaimana wanita yang suci. Dan jika darahnya keluar lagi, berarti ia kembali haid dan tidak boleh melaksanakan solat.

Republika 2 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Meningkatnya Kasus Katarak Di Indonesia

Kabut Mata Meroket di Indonesia

Kebanyakan penderitanya di daerah pesisir pantai karena mereka tidak melindungi mata dari sinar ultraviolet.

Saat ini, mungkin belum banyak orang yang mengetahui secara mendalam mengenai penyakit mata katarak. Sebagian orang banyak yang berpendapat bahwa penyakit ini identic dengan penyakit orang lanjut usia.

Padahal, faktanya penyakit gangguan penglihatan ini juga dapat menyerang orang yang lebih muda, bahkan bayi sekalipun. Lebih disayangkan lagi, ternyata menurut data dari WHO, Indonesia menjadi negara dengan kasus penderita katarak tertinggi di Asia.

Bahkan, Indonesia menempati posisi kedua jumlah penderita katarak sedunia, hampir setara dengan negara miskin Ethiopia yang menempati posisi pertama dengan jumlah penderita katarak terbanyak.

Kebanyakan penderita katarak di Indonesia ditemukan di pesisir pantai. Ini diakibatkan karena masyarakat di sana yang berprofesi sebagai nelayan masih kurang memahami bahaya yang ditimbulkan akibat tidak melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet (UV).

Masyarakat di sana masih belum paham akan bahayanya. Makanya, tidak hanya orang lanjut usia yang terkena penyakit ini, belakangan ditemukan kasus penderita katarak terjadi di usia 20-30 tahunan. Bahkan, ada juga yang sejak bayi sudah menderita penyakit ini akibat faktor bawaan lahir.

Saat ini kasus penyakit katarak di Indonesia memang sangat memprihatinkan. Kesadaran masyarakat tentang pentingnya mengetahui penyakit ini sejak awal sulit dilakukan.

Berdasarkan riset kesehatan 2013, prevalensi jumlah penderita katarak di Indonesia saat ini adalah 0,1 persen per tahun. Dalam kata lain, setiap tahun di antara 1000 orang terdapat seorang penderita katarak baru. Penduduk Indonesia juga memiliki kecenderungan menderita katarak 15 tahun lebih cepat dibandingkan penduduk di daerah subtropics.

Kurang lebih sekitar 16-22 persen penderita katarak yang dioperasi berusia di bawah 55 tahun. Penyebab awalnya beragam, mulai dari mata minus, mata plus, hingga kelainan organ mata (cacat bawaan sejak lahir biasanya diderita bayi).

Penyakit katarak biasanya memang tumbuh secara perlahan dan tidak menyebabkan rasa sakit. Pada tahap awal, kondisi ini hanya akan memengaruhi sebagian kecil bagian dari lensa mata dan tidak akan memengaruhi pandangan.

Saat katarak tumbuh lebih besar, noda akan mulai menutupi lensa mata dan mengganggu masuknya cahaya ke mata. Pada akhirnya, pandangan mata Anda akan kabur dan mengalami distorsi atau kebutaan.

Gejala awal penyakit katarak ini antara lain mengalami pandangan mata yang kabur (seperti ada awan dan berasap), sulit melihat ketika malam hari, sensitif pada cahaya, terdapat lingkaran cahaya saat memandang sinar, dan warna mata memudar (timbul bercak berwarna putih). Jika sudah memiliki keluhan dari gejala-gejala tersebut, dihimbau agar secapatnya pasien diperiksakan ke dokter.

Katarak memang tidak akan merusak fisik kita, tapi katarak dapat mengganggu aktivitas sehari-hari karena berakibat kebutaan. Kalau sudah begitu, jalan operasi menjadi solusi paling efektif untuk mengatasinya. Sayangnya, masyarakat masih berpikir dan merasa takut untuk melakukan tindakan ini.

Hal ini disebabkan pada zaman dahulu operasi katarak banyak mengambil risiko tinggi terhadap pasien. Hal tersebut diakibatkan karena alat untuk melakukan operasi belum secanggih sekarang.

Dahulu operasi katarak membutuhkan pisau khusus untuk membuat sayatan pada mata sehingga membuat penderita merasa ketakutan sebelum melakukan operasi. Namun seiring dengan perkembangan teknologi, hal tersebut sudah jarang dilakukan oleh para dokter. Saat ini sudah banyak peralatan medis yang menyediakan layanan operasi katarak dengan menggunakan alat canggih seperti laser sehingga dapat meminimalisasi risiko yang tidak diinginkan.

Republika 21 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Zat Berbahaya Dalam Makanan Anak

Kandungan Berbahaya Dalam Jajanan Anak

Formalin

Formalin biasanya didapati pada ikan asin, tahu, daging segar, dan mie basah. Tahu berformalin tidak mudah hancur, dan mie basah tidak lengket, mengilat, dan berbau khas formalin. Bahan kimia ini berbahaya jika terhirup, terkena kulit dan tertelan. Makanan berformalin tahan hingga berminggu-minggu. Formalin dapat menyebabkan iritasi saluran pernapasan, reaksi alergi, dan luka bakar pada kulit, rasa terbakar pada mulut, mual, muntah, hingga kejang dan koma. Bahan ini dapat merusak hati, jantung, otak, ginjal, dan saraf, bahkan berpotensi mengaktifkan sel kanker.

Boraks

Boraks biasanya terdapat pada jenis makanan mie basah, bakso, lontong, cilok, dan otak-otak. Teksturnya kenyal, tidak lengket, dan pada mie basah tidak mudah putus. Boraks juga sering didapati pada kerupuk rambak dan kerupuk gendar. Tekstur pada kerupuk sangat renyah dan terasa getir. Boraks berbahaya jika terhirup, terkena kulit dan mata, menyebabkan mual, sakit kepala, dan nyeri hebat pada perut. Dalam jangka panjang, konsumsi boraks dapat menyebabkan kerusakan ginjal, kegagalan sistem sirkulasi akut, bahkan kematian.

Pewarna Tekstil

Pewarna tekstil (rhodamin B dan methanyl yellow) biasanya terdapat pada sirop, kerupuk, dan gulali. Makanan yang dalam pembuatannya diberi pewarna sintetis memiliki warna yang sangat mencolok. Jika dimakan warnanya menempel di kulit dan sulit dihilangkan. Jika menggunakan pemanis sintetis, biasanya meninggalkan rasa pahit dan sepat setelah dimakan. Bahan-bahan itu berbahaya dan berdampak pada iritasi pencernaan, bibir kering, gatal, dan terkelupas. Dalam jangka panjang menimbulkan gangguan fungsi hati, kandung kemih, bahkan kanker.

Republika 3 Agustus 2015 Hal. 24

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Kanker Pada Wanita

Kanker Pengusik Perempuan

WHO mencatat kanker payudara merupakan jenis kanker yang paling sering ditemukan pada perempuan. Jumlah kasus barunya di seluruh dunia diperkirakan sebesar 1,7 juta. Angka ini setara dengan seperempat jumlah kasus baru kanker secara umum pada 2012.

Di Indonesia, gambarannya seragam. Kanker payudara juga termasuk jenis kanker yang paling banyak mengusik perempuan. Posisi berikutnya ditempati kanker leher rahim. Tiap hari di Indonesia ada 40 perempuan yang terdiagnosis kanker serviks dan 20 perempuan lainnya meninggal akibat kanker leher rahim tersebut. Mengingat besarnya pengaruh kanker bagi kehidupan, setiap perempuan harus melakukan upaya deteksi dini dan pencegahan terhadap penyakit ini.

Dengan memeriksakan diri dan menerapkan pola hidup sehat, perempuan dapat menghindarkan anaknya kehilangan ibu dan suaminya kehilangan istri. Defeksi dini kanker serviks telah tersedia di puskesmas dengan pemeriksaan inspeksi visual menggunakan asam asetat test. Sementara itu, deteksi dini kanker payudara dapat dilakukan dengan melakukan pemeriksaan payudara sendiri, menjalani USG payudara aau mamografi.

Republika 28 April 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Pentingnya Nutrisi Ibu Hamil

Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Harus Terpenuhi

Bayi yang dideteksi menderita anemia umumnya memang memerlukan gizi tambahan guna mencukupi zat besi yang dibutuhkan tubuhnya. Selain ASI, bayi dengan anemia prematuritas ternyata juga membutuhkan tambahan susu formula sebagai penghasil besi tambahan.

Selain akibat pengambilan darah tes laboratorium yang dilakukan oleh paramedic, faktor bawaan dari sang ibu yang memiliki penyakit anemia juga disinyalir menjadi pemicu anemia pada sang bayi. Untuk itu, asupan makanan yang dikonsumsi ibu hamil harus dijaga guna menghindari bayi menderita anemia.

Anemia defisiensi besi pada umumnya disebabkan oleh faktor kekurangan gizi pada ibu ketika hamil, penyerapan makanan yang kurang baik, cepatnya pertumbuhan bayi, infeksi menahun pada ibu, atau penyakit yang menyebabkan penghancuran sel darah merah. Selain itu, paparan polusi berlebihan yang masuk ke dalam tubuh bayi yang baru lahir juga bisa menggeser kadar besi dalam tubuh bayi. Walaupun anemia pada bayi tidak sampai menyebabkan kematian, pertumbuhan bayinya terganggu. Salah satunya adalah perkembangan otak yang membuat intelegensia mereka ketika dewasa menjadi rendah.

Untuk itu, ibu hamil dihimbau untuk menyadari betapa pentingnya mengonsumsi makanan bergizi. Selain dapat menghindari bayi terkena anemia ketika lahir, hal ini juga dapat menghindari bayi terlahir premature dan lahir dengan kondisi sehat karena kebutuhan gizi mereka saat dalam kandungan terpenuhi dengan baik.

Hal ini penting bukan hanya untuk ibu hamil, melainkan juga untuk semua perempuan yang nantinya berencana untuk mempunyai keturunan. Mengingat anemia juga bisa ditularkan ibu kepada bayi yang dikandungnya. Penting agar ibu menjaga asupan besi untuk menghindari anemia agar tidak diturunkan kepada bayi yang baru lahir nantinya.

Republika 13 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Mengendalikan Gula Darah

Kenali Si Pengatur Gula Darah

Hati adalah organ satu-satunya yang menghasilkan glukosa setelah masa penyerapan makanan berakhir.

Sebagai orang yang memproduksi insulin, pankreas kerap dikaitkan dengan penyakit diabetes mellitus yang diakibatkan meningkatnya kadar gula dalam darah seseorang. Namun, ternyata tidak banyak yang tahu bahwa hati atau liver juga memiiki peranan penting guna membantu mengatur kadar gula dalam darah.

Zat glukosa pada aliran darah sejatinya memang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia karena berfungsi sebagai sumber energi. Bahkan, bagi darah dan otak, zat glukosa merupakan sumber energi yang paling utama.

Akan tetapi, apabila kelebihan zat glukosa, tentu juga tidak baik kesehatan tubuh dan malah akan menyebabkan berbagai penyakit, salah satunya yang paling terkenal adalah diabetes. Agar tubuh dapat bekerja dengan baik, normalnya diperlukan kadar gula sekitar 20-100 mg/dl. Tapi, tanpa kita sadari, kebutuhan ini dapat meningkat saat tubuh sedang melakukan aktivitas atau mengalami stress.

Pada saat kita makan, nantinya makanan tersebut akan dipecah di dalam tubuh. Hal inilah yang kemudian akan meningkatkan kadar gula di dalam darah.

Pada masa ini, kebutuhan glukosa sel dapat diperoleh langsung dari dalam darah. Sementara itu, sisa glukosa yang tidak dipakai akan disimpan oleh hati dalam bentuk glikogen, mulai 10 menit hingga dua jam setelah makan.

Setelah dua jam, kadar glukosa darah akan mulai menurun.

Pada fase ini, hati nantinya akan mempertahankan kadar glukosa dengan memecah cadangan glikogen menjadi glukosa atau membentuk glukosa dari protein  dan lemak (gluconeogenesis). Sifatnya yang mudah dipecah menjadikan glikogen sebagai cadangan energi yang penting.

Bahkan, glikogen mencakup 10 persen volume hati secara keseluruhan. Hal ini juga menjadikan hati tidak hanya sebagai organ penyimpan glikogen, tetapi juga pengatur kadar gula dalam darah di antara waktu makan.

Keseimbangan kadar glukosa darah di antara waktu makan dipengaruhi oleh produksi glukosa darah oleh hati dan penggunaan glukosa oleh jaringan. Hati adalah organ satu-satunya yang menghasilkan glukosa setelah masa penyerapan makanan berakhir. Sementara, produksi glukosa ini sangat sensitive dan bergantung pada kerja insulin.

Oleh karena itu, adanya resistensi insulin dan defisiensi insulin akan berdampak besar terhadap produksi glukosa oleh hati dan kadar glukosa di dalam darah. Pada penderita diabetes mellitus tipe 2, resistensi insulin menyebabkan hati menjadi kebal terhadap sinyal yang dihantarkan insulin sehingga jumlah glukosa yang dihasilkan hati menjadi terlalu banyak.

Namun, rupanya produksi glukosa tersebut lebih banyak terjadi akibat gluconeogenesis, bukan akibat glikogenolisis. Glukoneogenesis berlebihan pada penderita diabetes mellitus tipe 2 menunjukkan adanya gangguan dalam penghambatan produksi glukosa di hati.

Hal ini dapat terjadi akibat hiperglukagonemia dan peningkaan oksidasi asam lemak bebas intrahepatic. Sehingga, menyebabkan tingginya kadar glukosa darah pada masa postabsortif. Pasien dengan gluconeogenesis berlebihan biasanya juga memiliki kadar glukosa darah puasa yang tinggi.

Resistensi insulin sendiri mulai terjadi saat berat badan meningkat dan lingkar perut melebar. Pada orang yang memiliki faktor genetic dan penyakit liver, risiko resistensi insulin juga akan meningkat.

Tidak semua orang punya konsep perut kecil itu juga sehat. Semua itu, awalnya diukur dari lingkar perut seseorang. Lingkar perut ideal wanita adalah 80 cm, sedangkan pria 90 cm. Jika lebih dari itu, lama-kelamaan akan terjadi sindrom metabolis yang mengarah pada diabetes.

Selain itu, pasien juga harus memperbaiki pola makan dan menambah aktivitas fisik dengan cara berolahraga agar masa lemak di dalam perut mengecil.

Republika 2 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Respon Cepat Medis

Kenali Tindakan Medis

Ketika seseorang mengalami kecelakaan dan dibawa ke rumah sakit, sering kali pihak keluarga dan orang yang mengantar mereka tidak sabar agar pasien tersebut segera mendapat pertolongan dari pihak medis.

Padahal, pasien yang datang tersebut harus melalui proses triase guna menilai kondisi pasien agar mendapatkan perawatan yang tepat.

Proses triase tersebut juga dibagi menjadi tiga kategori yang masing-masing memiliki cara penanganan yang jelas berbeda. Yakni, tergantung dari kondisi dan luka-luka yang dialami oleh pasien tersebut.

Seringkali pihak keluarga tidak sabar dan marah ketika pasien kecelakaan tidak langsung ditangani pihak medis. Padahal, paramedic pun tahu apa yang harus dilakukan ketika harus menangani pasien kecelakaan. Semua tindakan medis tentu membutuhkan proses. Paramedis pun tentu tidak asal bertindak.

Pada triase satu dengan kondisi pasien yang terancam jiwanya bahkan kehilangan anggota tubuh, jelas memerlukan intervensi atau tindakan dengan segera. Pihak keluarga dan pasien hanya boleh menunggu maksimal lima menit agar segera mendapatkan tindakan medis.

Begitu pula pada triase dua, dengan kondisi pasien yang juga terancam jiwanya namun dengan potensi ancaman terhadap fungsi anggota tubuh, juga memerlukan penanganan yang cepat. Batas waktu bagi keluarga dan pasien untuk mendapatkan pertolongan kurang lebih nol sampai lima menit.

Untuk triase satu dan dua ini harus ditangani dengan segera, tidak boleh menunggu terlalu lama. Jika tidak, nyawa pasien yang menjadi taruhannya.

Adalah salah besar apabila pasien kecelakaan dengan kondisi triase satu dan dua didiamkan terlalu lama di UGD. Sementara, pada triase tiga dengan kondisi pasien akut tetapi tidak mendesak, tidak ada potensi untuk mengalami perburukan, jelas tidak memerlukan tindakan atau intervensi medis dengan segera.

Baik keluarga maupun pasien biasanya diberikan waktu untuk menunggu sekitar lima hingga 15 menit. Pasien dengan kategori triase tiga biasanya akan diarahkan ke poliklinik dokter spesialis bila diperlukan.

Republika  2 Desember 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Ketika Terbangun Di Tengah Malam

Keroncongan Di Tengah Malam

Meski makan tengah malam banyak risikonya, ada cara menyiasati dengan risiko yang lebih kecil.

Sering terbangun di malam hari dan perut tiba-tiba merasa lapar? Pulang larut malam namun belum sempat makan? Kondisi seperti ini kadang yang menimbulkan rasa lapar yang tak tertahankan. Sepiring nasi goreng hangat sangat menggiurkan dalam kondisi seperti itu.

Para praktisi kesehatan dan gizi sepakat menyatakan ‘tidak’ pada makan di tengah malam. Malam merupakan waktu untuk beristirahat, bukan untuk makan. Jadi, tubuh perlu istirahat begitu pula sistem pencernaan. Waktu normal untuk makan malam, yaitu pukul 19.00. Setelah itu, tunggu hingga tiga jam dengan sedikit beraktivitas baru lampu hijau untuk beristirahat.

Waktu yang dekat antara makan dan tidur banyak risikonya. Tubuh akan menjadi sarang penyakit, terutama jika yang dikonsumsi adalah makanan dan minuman yang mengandung karbohidrat maupun gula. Sebab, makanan dan minuman yang seharusnya menjadi sumber tenaga tidak terpakai lalu mengendap menjadi lemak.

Lapar yang menggigit

Mengapa bisa lapar di tengah malam? Rasa lapar yang muncul di malam hari merupakan panggilan alami tubuh. Bisa karena pola makan yang salah, aktivitas yang tidak sehat, atau asupan nutrisi yang kurang.

Bagi para pekerja keras, kadang mereka disibukkan dengan segudang aktivitas maupun pekerjaan yang menumpuk. Akibatnya, saat waktunya makan, mereka akan memilih melanjutkan pekerjaan dan menunda makan. Maka ketika datang waktu istirahat, badan sudah merasa lelah dan minta tidur.

Bisa juga karena kadar gula darah yang rendah, akibatnya dia merasa lapar. Mengikuti keinginan perut yang lapar itu tidak baik. Dampaknya hanya menambah berat badan, namun kelamaan lemak bertumpuk hingga menjadi obesitas. Dampak panjang dari obesitas dapat memicu penyakit jantung. Sedangkan terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung gula akan memicu penyakit diabetes.

Hindari gula dan lemak

Namun jika lapar menggigit kencang di tengah malam, disarankan agar mengonsumsi jus yang tidak mengandung lemak. Jika membuat jus, disarankan agar jangan menggunakan air panas karena akan melarutkan kandungan vitamin dalam buah.

Selain jus, untuk mengatasi rasa lapar dapat juga mengonsumsi pisang atau jus pisang , Lalu susu yang dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Meskipun diperbolehkan, jangan langsung tidur ataupun rebahan selepas makan, pencernaan jadi tidak lancar dan bisa memicu asam lambung.

Untuk mengatasi rasa lapar tersebut, misalnya, saat terbangun di atas pukul 12 malam, makanan yang dapat dikonsumsi bisa susu, buah, atau makanan yang rendah lemak dan rendah kalori. Tetapi, jika memang malas untuk memakan buah di malam hari, disarankan untuk mengonsumsi susu karena mengandung protein dan memiliki unsur penenang.

Susu yang digunakan bisa susu yang rendah lemak atau susu skim, kemudian untuk mengatasi rasa lapar bisa mencampurkannya dengan oatmeal instan. Pilihan tersebut jauh lebih baik ketimbang bangun tengah malam kemudian memasak mi instan.

Apa makanan yang wajib dihindari sebagai pengganjal lapar tengah malam? Antara lain teh, kopi, dan minuman bersoda. Selain itu, hindarkan mengonsumsi di atas pukul 7 malam seperti nasi, pasta, gorengan, dan junk food lainnya.

Republika 25 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Sisi Positif Sunat Dengan Teknik Klem

Keunggulan Sunat Dengan Teknik Klem

Prosesnya Cepat

Berbeda dengan metode sunat biasa, metode klem hanya dilakukan dalam waktu kurang lebih 10 menit. Sementara, sunat konvensional bisa lebih dari 30 menit.

Pendarahan Minimal

Metode klem memiliki kemungkinan pendarahan yang sangat minim karena menggunakan teknik khusus tanpa pembedahan

Rasa Sakit Relatif Tidak Terasa

Hal ini memungkinkan pasien pascasunat dapat langsung beraktivitas seperti biasa, dengan menggunakan celana sebagai pelindung.

Mudah Untuk Membersihkan Luka

Tabung Klem dirancang khusus untuk memudahkan pasien untuk bergerak dan membersihkan luka, tanpa khawatir luka tersebut bergesekan dengan celana.

Sumber:

Republika 23 Desember 2015 Hal 23

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Perawatan Awet Muda

Kulit Sehat Sepanjang Usia

Seiring pertambahan usia, sel-sel kulit memerlukan waktu lebih lama untuk memperbarui diri. Pada usia remaja, kulit hanya membutuhkan waktu sekitar 28 hari untuk beregenerasi. Begitu memasuki usia 50-an, proses yang sama memerlukan sekitar 40 hingga 50 hari. Dengan sendirinya terjadi penumpukan sel-sel kulit mati yang membuat kulit wajah nampak kotor, kusam, dan kasar.

Tak perlu risau, usia yang terus bertambah tak berarti perempuan tidak lagi memiliki kulit indah. Kita bisa melakukan scrubbing untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru yang lebih sehat. Perempuan juga perlu mengetahui, radikal bebas dari debu, sinar matahari, dan asap kendaraan bisa membuat kulit menua sebelum waktunya.

Radikal bebas merusak senyawa lemak pada memberan sel sehingga kulit kehilangan kekenyalannya. Akibatnya, muncul keriput di sekitar mata dan garis senyum. Tubuh sebenarnya bisa mengatasi radikal bebas dengan sendirinya. Tentunya, jika kadar antioksidannya mencukupi. Sebaiknya kita ikut membantunya dengan mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung antioksidan.

Kondisi kulit mencerminkan pola makan seseorang. Mereka yang mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur, buah-buahan, dan ikan kulitnya akan tampak sehat. Sebaliknya, orang yang senang menyantap makanan tidak sehat, seperti junk food, makanan dengan kandungan gula tinggi, alkohol, dan merokok maka kulitnya tidak akan tampak sehat dan bugar.

Olahraga juga mampu membantu tubuh memusnahkan radikal bebas pemicu penuaan dini. Laki-laki dan perempuan yang berolah raga rutin dan mengonsumsi suplemen vitamin E, kadar radikal bebasnya di tubuhnya akan berkurang. Olahraga juga membantu melancarkan peredaran darah sehingga kulit akan terlihat cerah.

Kulit juga butuh bernapas. Untuk itu, sebaiknya kosmetik tidak menempel di wajah selama 24 jam. Pasalnya, sisa make up bisa bercampur dengan kotoran hingga menyumbat pori-pori dan membuat kulit wajah terlihat kusam.

Untuk membersihkan kulit dari sisa kosmetik dan kotoran, pilihlah sabun wajah yang memiliki tingkat keasaman stara dengan kulit supaya kulit ari tidak ikut terkikis.

Selain membersihkan wajah, tidur yang berkualitas di malam hari sangat penting untuk memperbarui sel-sel kulit. Saat tidur, tubuh memproduksi hormone perumbuhan yang bersifat membangun sel.

Republika 28 April 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Efek Kurang Serat

Kurang Serat Pencetus Kanker Usus

Kejadian kanker usus sedikit lebih banyak diderita pria dibanding wanita berusia 40-70 tahun.

Kanker usus merupakan suatu penyakit dengan kasus yang cukup tinggi di dunia. Penyakit ini berawal dari tumbuhnya tumor ganas yang menyerang organ pencernaan, terutama usus besar manusia. Namun, pertumbuhan sel yang tidak normal ini juga bisa terjadi di usus kecil dan anus. 

Siapapun bisa saja terkena kanker usus. Namun kebanyakan kasus terjadi pada orang berusia di atas 40-70 tahun, baik pria maupun wanita. Walau secara statistic, pria sedikit lebih rentan terkena kanker usus dibandingkan wanita. Belum ada penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.

Kanker usus kebanyakan terjadi di area rectum atau bagian usus besar paling bawah. Orang seringkali mengira ini penyakit hemoloid atau ambeien.

Pada stadium yang lebih lanjut, jika dibiarkan, tumor tersebut akan semakin membesar dan mengakibatkan sering buang air besar berdarah, sulit buang air besar, sering mencret, tidak bisa buang angina, dan mengakibatkan perut menjadi kembung.

Jika sudah seperti itu, jalan satu-satunya yang harus dilakukan adalah membedah perut dan mengeluarkan kotoran dari dalam usus. Namun kanker usus biasanya didiagnosis dengan metode kolonoskopi.

Faktor penyebab utam penyakit ini sebenarnya belum diketahui lebih jelas. Dugaan sementara penyakit ini timbul akibat pola hidup yang tidak sehat melalui konsumsi makanan, faktor genetic, obesitas, dan jarang makan sayur dan buah pun terkadang dapat memicu terjadinya kanker usus.

Hal ini karena makanan yang kurang serat nabati akan menyebabkan proses pencernaan menjadi kurang sehat. Sehingga, makanan yang terlalu banyak mengandung lemak, protein kolesterol, dan kalori tinggi bisa membuat usus bekerja terlalu keras dan menimbulkan masalah penyakit kanker usus.

Bagi mereka yang terkena kanker usus, disarankan agar pasien segera berkonsultasi dengan dokter ahli. Hal ini bertujuan untuk mengetahui letak tumor ganas yang menyerang tubuh, apakah di usus besar kanan, tengah, atau kiri. Selain dari letak tumor, lama operasi bergantung dari jenis operasi yang dilakukan, baik itu melalui laparoskopi maupun pembukaan perut.

Dari situ dokter akan melakukan rencana tindakan pembuangan total atau tidak. Jika bisa dibuang, usus akan dipotong dan langsung dengan suatu alat atau jahitan sehingga anus dapat berfungsi normal dan pasien hanya perlu melakukan kemoterapi lebih lanjut.

Bila sambungan itu terlalu dekat dengan anus dan dikhawatirkan terjadi kebocoran, dokter biasanya membuat saluran pembuangan sementara melalui usus sebelah kanan. Setelah itu, dokter akan melihat kondisi usus, jika sudah normal, amkan disambung lagi ke saluran anus.

Tindakan operasi memang diangga suatu tindakan yang sangat tepat guna menolong pasien kanker usus. Namun bisa tidaknya operasi terhadap pasien, bergantung pada stadium kankernya. Semakin lanjut stadium yang diderita pasien, semakin besar risiko tindakan tersebut.

Penting untuk mengetahui tingkat stadium tersebut sedini mungkin sehingga penanganannya pun tentu akan lebih mudah dilakukan.

Untuk mencegah berkembangnya kanker, baik pada pasien kanker pascaoperasi maupun mereka yang belum terkena, adalah dengan mengonsumsi makanan mengandung serat seperti padi, jagung, kentang, wortel, sayuran, serta buah-buahan. Konsumsi air putih sebanyak dua liter sehari juga membantu melancarkan proses pencernaan.

Pengaturan pola makanan ini dirasa sangat penting. Soalnya pada pasien kanker usus stadium lanjut dan dilakukan operasi, ada kemungkinan sel-sel ganasnya bisa menyebar ke organ lain. Sel tersebut bisa menyerang liver, tulang, dan paru-paru.

Republika 31 Agustus 2015 Hal. 24

Perawatan Kulit Sehat

Langkah Merawat Kulit Sehat

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar kulit tetap awet muda dan sehat, yaitu:

Memperlambat tanda penuaan dini

Caranya dengan menggunakan beberapa produk perawatan kulit, seperti tabir surya, sunblock, pelembab, dan pembersih wajah yang lembut. Untuk sunblock, gunakan produk dengan sun protection factor 30 atau lebih.

Rutin berolahraga

Olahraga secara teratur juga dapat menjaga kulit awet lebih lama. Dengan berolahraga rutin minimal 15 menit setiap hari, metabolisme akan meningkat sehingga mencegah terjadinya penumpukan lemak dalam tubuh. Pada gilirannya, kulit pun akan terlihat lebih kencang.

Terapkan pola makan seimbang

Makanan sehat mampu memberikan nutrisi yang baik bagi kulit. Selain itu, hindari rokok dan minuman beralkohol jika ingin kulit wajah tetap awet muda. Jika perlu, konsumsi suplemen antioksidan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Istirahat yang cukup

Mencukupkan waktu tidur dan istirahat membantu memperlambat proses penuaan kulit. Hindari ekspresi wajah berulang, seperti mengernyitkan dahi ketika sedang berpikir, merapatkan alis pada saat marah, dan sebagainya. Karena, hal semacam itu dapat memperdalam kerutan di wajah.

Republika 21 Desember 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Tips Mengendalikan Diabetes

Makanan Enak Pengontrol Diabetes

Kebanyakan masyarakat di Indonesia mungkin tak asing dengan jail. Sejenis biji-bijian yang masih tergolong kelompok padi-padian ini merupakan bahan makanan pokok menyehatkan.

Jali dipadukan dengan yogurt bagus untuk mencegah diabetes, mengontrol, atau menurunkan kadar gula darah penderita diabetes dini. Jali dapat dengan mudah kita temukan di pasaran, jika dipadukan dengan yoghurt rasanya enak dan menyehatkan.

Dalam beberapa penelitian, pasien diabetes yang mengonsumsi jail dapat menurunkan kadar gula darahnya.

Di Cina, jail telah digunakan sebagai obat tradisional untuk membantu penyembuhan kanker.

Fakta-Fakta

Data WHO, 71 persen penyebab kematian di Indonesia salah satunya karena penyakit metabolic, seperti penyakit diabetes.

Diabetes penyebab kematian lebih banyak daripada kanker payudara dan AIDS. Dua dari tiga penderita diabetes mati akibat serangan jantung atau stroke.

Diabetes membunuh lebih dari empat juta orang setiap tahun. Setiap tujuh detik, satu orang meninggal dunia akibat yang berhubungan dengan diabetes.

Republika 26 Agustus 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Peran Ayah Dalam Pengasuhan

Manfaat anak dekat dengan ayah

Ada beragam manfaat positif yang dapat dipetik ketika anak dekat dengan ayahnya.

Pribadi yang baik

Kedekatan ayah dan anak dapat membangun kelekatan emosi di antara keduanya. Anak lelaki akan meniru peran ayah dalam menjalin hubungan dengan lawan jenis dan cara mengasuh anak-anak mereka kelak. Pada anak perempuan, kedekatan dengan ayah menjadi referensi dalam mencari sosok pendamping di masa depan. Kedekatan ayah dan anak juga membuat anak tumbuh lebih mandiri, berani, tangkas, dan luwes.

Manfaat bagi tumbuh kembang anak

Kedekatan ayah juga berperan besar dalam aspek kognisis, ayah dapat melatih daya nalar, daya ingat, wawasan, daya tangkap, dan kemampuan memecahkan persoalan. Ayah berperan dalam melatih cara berteman yang baik dan beradaptasi. Ayah juga dapat melatih anak mematangkan emosinya.

Meningkatkan hubungan emosional

Anak yang dekat dengan ayahnya akan belajar untuk menghargai dirinya dan orang lain dari bentuk perhatian ayah kepada anaknya. Usahakan ayah selalu menciptakan waktu khusus untuk anak-anaknya.

Peran ayah penting untuk masa depan anak

Dengan memberikan yang terbaik bagi anak-anak, waktu yang cukup dan berkualitas, kelak anak pun akan memberikan hal yang sama bagi ayah di kemudian hari.

Republika 16 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Manfaat Pengasuhan Antenatal

Manfaat Pengasuhan Antenatal dan Pemeriksaan USG

Setelah mengetahui betapa pentingnya pengasuhan antenatal sebelum masa persalinan, ada baiknya ibu hamil juga melkukan beberapa tes USG berikut ini:

Lakukan pemeriksaan USG pada awal kehamilan

Pemeriksaan ini idealnya dilakukan sebelum usia kehamilan 13 minggu. Pemeriksaan ini berguna untuk menentukan usia kehamilan, viabilitas janin, letak, dan jumlah janin serta deteksi abnormalitas janin yang berat.

USG berguna untuk deteksi anomali janin.

Hal ini juga bertujuan untuk mendeteksi kecacatan pada Janis serta jenis kelamin sang jabang bayi.

USG berjuna untuk melihat posisi janin.

Posisi janin sangat menentukan jenis proses persalinan, sesuai dengan kondisi plasenta dan tali pusat. Umumnya, apabila bayi hanya mengalami satu kali lilitan tali pusat, dokter masih bisa melakukan persalinan normal.

USG berguna untuk mendeteksi komplikasi

Apabila terdapat komplikasi yang mengancam jiwa, dapat dideteksi lebih awal. Selain itu, menurut data WHO, 70 persen ibu hamil yang diasuh dengan pola antenatal termasuk pemeriksaan USG lebih siap dalam menjalankan proses persalinan.

Republika 26 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Masa Efektif Menyusui Bayi

Masa Menyusui Dalam Islam

Masa menyusui adalah masa terpenting bagi pertumbuhan bayi. Nutrisi yang diterima bayi pada masa yang diistilahkan golden age ini sangatlah berharga. Pentingnya asupan ASI yang diterima bayi menjadi suatu keniscayaan. Karena urgensi ASI yang sangat penting inilah, Al-Quran telah berbicara soal menyusui dan menuntun umatnya dalam hal ini.

Dalam Al-Quran disebutkan, masa menyusui dalam ajaran Islam adalah dua tahun. “Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan.” (QS. Al-Baqarah: 233)

Namun taka da salahnya jiwa ibu tak sampai dua tahun dalam menyusui bayinya.

Menyusui sampai bayi berumur dua tahun hanyalah sebatas anjuran, bukan kewajiban. Ini diterangkan dalam pengujung ayat tersebut, “Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya.” (QS. Al-Baqarah: 233)

Menyusui selama dua tahun disebut sebagai bentuk maksimalnya perhatian orangtua kepada bayinya. Dalam Al-Quran disebutkan, “Dan Kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu bapaknya, ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun.” (QS. Lukman: 14)

Ayat ini menyuruh seorang anak mengingat betapa besarnya perhatian ibunya. Ada dua bentuk jasa paling besar seorang ibu, yaitu ketika lemahnya masa hamil, dan menyusuinya selama dua tahun. Dua hal ini adalah jasa sangat besar seorang ibu yang disebutkan Allah. Karena itulah, si anak wajib berbakti kepada ibunya.

Dari dua ayat tersebut, mayoritas ulama menyimpulkan dua tahun adalah jangka waktu yang ditentukan Allah untuk menyusui.

Disamping itu, ada pandangan lain dari Ibnu Abbas. Pandangan Ibnu Abbas, masa dua tahun untuk menyusui hanya diperuntukkan bagi bayi yang lahir prematur. Sementara jika lahir dalam usia kandungan yang normal, jangka waktu menyusui otomatis berkurang dari dua tahun.

Pemberian ASI selama dua tahun bukan tanpa alasan. Hal ini sebagai bukti bahwa ajaran Islam sangat memperhatikan asupan nutrisi yang diberikan kepada bayi. Dunia kedokteran membuktikan, ASI yang diberikan selama dua tahun terbukti menjadikan bayi lebih sehat. Bahkan di negara-negara maju, pemerintah dengan sukarela memberikan cuti melahirkan selama dua tahun. Hal ini dimaksudkan agar masa menyusui dua tahun dapat dimaksimalkan si ibu untuk menyusui bayinya.

Ilmu kedokteran modern bahkan memerinci fase menyusui ini dengan beberapa tahapan. Seperti pada masa enam bulan pertama dikenal dengan masa ASI eksklusif. Si bayi hanya diperbolehkan meminum ASI dari ibunya saja dan belum diperbolehkan meminum makanan lain. Setelah usia enam bulan, barulah si bayi diberikan makanan lainnya selain ASI.

Setelah usia enam bulan, si bayi akan mulai tumbuh gigi dan mengenal tahap belajar duduk berdiri, lalu berjalan. Keempat aktivitas ini memerlukan tulang yang kuat, energi yang tepat, serta tenaga yang besar. Jadi, diperlukan makanan tambahan di samping ASI yang terus diberikan hingga dua tahun.

Kendati ilmu pengetahuan modern baru-baru ini menegaskan pentingnya pemberian ASI hingga dua tahun, ajaran Al-Quran ternyata sudah mengimbau umatnya sejak dahulu. Orang di masa lampau tak akan abai dengan nutrisi bayinya jika memahami ayat Al-Quran tersebut. Mereka pun bisa optimal menjaga pertumbuhan bayi hanya dengan berpedoman pada Al-Quran.

Republika 5 Juni 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Kemapanan Ekonomi

Matang Secara Ekonomi

Perempuan di usia 20, 30, 40 tahun, dan seterusnya mempunyai perbedaan tujuan perencanaan keuangannya. Usia 20 biasanya identik dengan first jobber. Pada fase ini, orang perlu membangun kebiasaan keuangan yang sehat. Keuangan sehat itu dimulai untuk peduli pada keuangannya dan mempunyai keuangan yang teratur, yakni tidak deficit dan harus memiliki dana darurat.

Sementara itu, pada usia 30 tahun, orang memiliki titik tekan untuk membangun aset sekaligus menajamkan kembali tujuan-tujuan keuangan. Perempuan sudah harus berpikir untuk tujuan jangka panjang, salah satunya dana pension. Pada usia 40 tahun, perempuan mencapai usia matang. Akan sangat disarankan pada saat itu mereka sudah mempunyai aset produktif, dana pension, serta mencapai beberapa tujuan keuangan. Perempuan harus mampu mempertahankan gaya hidup sederhana setelah bekeluarga.

Seperti halnya kematangan emosional, kematangan dalam hal keuangan juga bisa dipengaruhi oleh usia. Makin awal seorang perempuan melek finansial, semakin matang ia dalam membuat keputusan-keputusan terkait keuangan. Bila sejak muda seorang perempuan tidak mampu bersikap bijak terhadap keuangan bisa dipastikan ia akan sulit mengelola keuangannya ketika berumah tangga hingga menjelang usia senja.

Perempuan akan memasuki perubahan besar secara kemandirian finansial saat memasuki usia dewasa. Ketika itu, ia mulai mempunyai tanggung jawab, minimal terhadap dirinya sendiri. Pada fase ini, harus ada perubahan pengelolaan keuangan. Kesiapan mengelola keuangan tidak selalu bergantung pada faktor usia, tapi lebih pada kesiapan pribadi seseorang memahami pentingnya tanggung jawab keuangan.

Republika 28 April 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Usia Emas Pada Anak

Memaksimalkan Seribu Hari Pertama Si Kecil

Nutrisi yang baik menentukan pertumbuhan bayi. Jika asupan nutrisinya kurang baik, kemungkinan besar dia akan menjadi anak yang kurang cerdas.

Selain kecerdasan, kekurangan nutrisi juga membuat seorang anak buruk dalam perkembangan fisik. Anak akan bisa mengalami stunting. Stunting adalah keadaan tinggi badan di bawah standar pada umur tertentu yang akhirnya memperbesar risiko seseorang terkena penyakit tidak menular, seperti diabetes, hipertensi, obesitas, dan stroke di usia dini.

Indonesia disebut masuk dalam lima negara dengan jumlah stunting terbesar setelah India, Cina, Nigeria, dan Pakistan. Kondisi tersebut tentunya memprihatinkan bagi perkembangan generasi muda Indonesia di kemudian hari.

Untuk menghindari itu semua, periode seribu hari kehidupan, mulai dari masa pembuahan hingga anak berusia dua tahun, menjadi periode emas bagi pembentukan potensi anak. Pada masa ini, otak bayi berkembang sangat pesat. Untuk itu, intervensi gizi terpenting perlu diperhatikan, terlebih untuk kualitas gizi ibu hamil.

Periode emas dalam kehidupan si kecil dimulai dari masa kehamilan hingga usia menginjak tahun kedua. Periode ini merupakan waktu yang sangat krusial karena periode ini sangat kritis, sensitive, dan tidak dapat diulang kembali.

Karena itulah, peran penting orangtua sangat dibutuhkan pada periode tersebut. Orangtua dituntut memenuhi tiga kebutuhan dasar, yaitu perlindungan, stimulasi fisik, serta kasih sayang. Ketiga hal ini diperlukan untuk memastikan tumbuh kembang si kecil.

Saat janin memasuki pekan ke delapan, otak pun mulai berkembang. Selain itu, janin mulai memperlihatkan mata, pangkal kaki, dan pertumbuhan lainnya. Dengan kata lain, saat kita terlambat memberikan asupan nutrisi mulai dari kandungan, janin bisa tumbuh menjadi bayi yang kualitas fisiknya kurang baik.

Kalau asupan nutrisnya buruk, perkembangan otak, pertumbuhan, dan masa otot hingga komposisi tubuh pun bisa ikut jelek. Bayi akan mempunyai sistem imun rendah yang bisa mengakibatkan anak sering sakit.

Itulah sebabnya pada periode emas tersebut sirkuit jaringan otak anak terbentuk 50-80 persen dan periode ini hanya terjadi sekali dalam seumur hidup. Nutrisi yang lengkap dan baik di seribu hari pertama mampu menjadi penangkal berbagai penyakit berbahaya.

Jika sejak kecil anak kurang terjamin nutrisinya, saat menginjak dewasa, mereka bisa mengalami masalah kesehatan, seperti gangguan hipertensi, jantung, dan saluran cerna.

Republika 23 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Meaningful Life

Membuat Hidup Lebih Bermakna

Menjadi perempuan yang cantik luar dalam termasuk gampang-gampang susah. Akan menjadi sulit bila perempuan menganggap sulit, namun bisa juga tidak.

Pada dasarnya, kecantikan luar dan dalam selalu dimulai dari dalam diri seorang perempuan. Kepribadian setiap orang tentunya harus orisinil, tidak dibuat-buat. Orang akan tampak memesona ketika berpikir positif, memandang hidup dengan penuh makna, mampu mengelola emosi, selalu memerlukan wawasan, dan selalu merasa dirinya bermanfaat untuk orang lain.

Sikap demikian akan membantuk aura dan karisma positif terhadap sosok seseorang. Setelah terbangun kecantikan dari dalam diri secara natural, kecantikan dari segi fisik akan mengikuti. Senyumnya akan terasa hangat sehingga membuat orang sekitar senang berteman dengannya. Sementara itu, kecantikan fisik akan lebih terlihat apabila perempuan merawat tubuhnya serta memerhatikan kebersihan dan kerapian penampilannya.

Seorang perempuan bisa membuat hidupnya lebih berdaya jika mengetahui level peranannya begitu dahsyat. Misalnya, seorang ibu rumah tangga bisa sangat berdaya ketika aktif dalam lingkungan rumah atau sekolah anaknya. Seorang perempuan  bekerja bisa berpengaruh terhadap rekan kerja ketika mengajarkan nilai-nilai tanggung jawab. Bahkan, bila ia seorang pemimpin di perusahaan, sosoknya bisa menjadi inspirasi dalam mencetak pemimpin baru. Sementara itu, untuk mereka yang usia lanjut akan belajar memaknai hidup kemudian membagi pengalamannya pada keluarga atau teman.

Setiap manusia lahir dengan potensi luar biasa, namun terkadang orang melihat potensinya lebih rendah dari yang sesungguhnya ia miliki. Untuk menggali potensi, tanyakan pada diri sendiri mengenai kemampuan diri. Ajukan pertanyaan seperti, “Apa yang senang saya lakukan?”, “Bagaimana pendapat orang lain dengan bakat yang saya miliki?”, dan pertanyaan-pertanyaan lain yang membangun diri.

Setelah berhasil menguak potensi, coba kembangkan. Asah bakat sesuai dengan tahapan dan kemampuan. Bila ingi serius mengakselerasi potensi, jasa seorang coach bisa dimanfaatkan.

Republika 28 April 2015 

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Penanganan Cedera

Menangani Cedera Saat Berolahraga

Apabila seseorang, bahkan seorang atlet, mengalami cedera otot maupun keseleo, sebaiknya tidak dipijat.

Kegiatan olahraga merupakan salah satu aktivitas yang telah berubah menjadi gaya hidup baru bagi sebagian masyarakat dunia. Setiap harinya, mereka bahkan menyempatkan melakukan olahraga ringan sebelum pergi ke tempat kerja.

Biasanya, mereka kerap melakukan olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, berenang, atau juga fitness. Bagi mereka, olahraga penting dilakukan guna melatih kekuatan otot agar tidak kaku dan menjaga kebugaran agar tubuh tetap sehat.

Orang yang berolahraga belum tentu melakukan kegiatan tersebut dengan benar. Sehingga, jika salah dalam menerapkan kegiatan olahraga dapat menyebabkan orang tersebut mengalami cedera.

Cedera merupakan segala bentuk kecelakaan fisik kecil yang timbul pada saat atau setelah olahraga. Cedera terdiri dari dua jenis, yakni cedera ringan dan cedera berat. Keduanya memiliki cara penanganan yang berbeda.

Banyak hal yang mengakibatkan seseorang mengalami cedera saat berolahraga. Di antaranya adalah kurang pemanasan saat berolahraga, tidak memahami jenis olahraga yang cocok dengan tubuhnya, serta kurangnya asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Disadari atau tidak, dalam berolahraga itu ada aturannya. Kita harus pemanasan dulu agar otot tidak kaget ketika melakukan aktivitas berat. Mengetahui kondisi fisik sendiri juga tak kalah penting, guna mengurangi risiko cedera.

Sebelum berolahraga atau melakukan latihan fisik, dia menyarankan agar cukup istirahat dan hidrasi, makan minimal dua jam sebelum latihan atau berolahraga, dan yang terpenting jangan melakukan kegiatan tersebut apabila sedang tidak enak badan atau demam. Selain itu, jika sudah merasa lelah dan sulit bernapas maka penting untuk segera menghentikan kegiatan olahraga.

Cedera juga kerap terjadi pada para atlet. Walau sering melakukan aktivitas fisik, faktor usia, jenis kelamin, komposisi tubuh, dan riwayat kesehatan sang atlet juga sangat memengaruhi cedera.

Selain itu ada juga faktor eksternal yang melatarbelakangi atlet tersebut bisa cedera, yaitu faktor cuaca panas sehingga menyebabkan atlet mudah dehidrasi dan si atlet menjadi sulit konsentrasi.

Walau begitu, tidak terkecuali para atlet apabila seseorang mengalami cedera otot maupun keseleo sebaiknya tidak dipijat. Hal ini karena pemijatan pada area yang sakit hanya akan mengakibatkan peradangan dan pembengkakan.

Pada saat kita mengalami cedera, pembuluh darah di bagian yang sakit tersebut sedikit pecah. Kalau dipijat, area yang pecah itu akan semakin melebar sehingga menyebabkan pembengkakan. Karena itu, jika mengalami cedera, sebaiknya area yang sakit diberikan es batu yang telah dilapisi kain. Karena, es batu memiliki sifat analgetik yang dapat membantu meredam rasa sakit.

Untuk cedera ringan yang mudah diatasi seperti krem otot, disarankan agar segera menghentikan kegiatan olahraga atau latihannya sejenak. Hal ini berguna untuk mengistirahatkan otot yang keram akibat penggunaan aktivitas otot yang berlebihan.

Latihan fisik dan olahraga memang penting dilakukan agar tubuh tetap bugar dan sehat. Kesehatan juga menentukan agar orang tersebut bisa tetap produktif secara sosial maupun ekonomi. Akan tetapi, kiranya juga sangat penting untuk mengetahui pentalaksanaan kegiatan tersebut dengan baik, supaya kita tidak mengalami cedera dan dapat mengganggu mobilitas kita.

Dihimbau agar masyarakat tetap memperhatikan prinsip dasar latihan fisik atau olahraga dengan baik. Di antaranya adalah sesuai dengan kemampuan orang tersebut, sesuai dengan kesukaan atau kegemarannya, dan bervariasi agar tidak bosan. Selain itu, olahraga sebaiknya dilakukan secara bertahap dari yang ringan hingga yang berat, selalu melakukan pemanasan, inti, dan pendinginan, serta yang terpenting adalah mengubah gaya hidup.

Semua kegiatan yang bertujuan membuat tubuh tetap sehat tersebut akan percuma dilakukan, apabila kita masih memiliki gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan minum minuman beralkohol.

Republika 4 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Kelaparan Ditengah Malam

Mencegah Terbangun Kelaparan

Meskipun dalam kondisi istirahat, tubuh tetap membutuhkan asupan zat gizi. Zat itu diperlukan saat tidur. Dengan begitu, manusia membutuhkan asupan makanan tiga atau empat jam sebelum tidur. Ini juga berfungsi supaya tubuh tidak akan merasakan lapar dan terbangun.

Mengonsumsi banyak sayuran dan buah saat makan malam normal juga baik karena mengandung serat yang mengenyangkan sehingga saat tidur tubuh tidak terbangun karena lapar.

Pada waktu makan malam, kadar serat harus tercukupi, sajikan buah dan sayuran yang cukup, serta makanan juga harus berkualitas. Karbohidratnya harus lengkap, protein nabati dan hewani harus ada, buah dan sayur lengkap.

Jika sudah terpenuhi, tubuh dapat bertahan dari rasa lapar dan tidak akan terbangun saat malam hari. Amat berbeda dengan tubuh yang dipenuhi dengan karbohidrat saja.

Republika 25 Oktober 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Solusi Memperoleh Anak

Mendapatkan Buah Hati Dari Inseminasi

Program inseminasi bisa menjadi solusi bagi pasutri yang bermasalah dalam infertilitas.

Pasangan suami-istri di dunia cenderung khawatir dengan masalah reproduksi, khususnya kesuburan (infertilitas). Namun, masalah kesuburan ini ternyata sering terjadi pada pasangan suami-istri meskipun keduanya dalam kondisi prima dan bahkan sehat dalam hubungan intimnya.

Idealnya, sebanyak 84 persen wanita akan hamil secara alamiah apabila melakukan hubungan seksual dalam kurun waktu satu tahun. Sayangnya, fakta menunjukkan bahwa kondisi infertilitas ini banyak dialami oleh banyak pasangan.

Proses inseminasi merupakan salah satu bentuk penanganan bagi pasien suami istri yang menginginkan keturunan. Salah satu caranya adalah dengan melakukan pengawetan fertilitas sel telur maupun sperma sehingga dapat ditanam di rahim.

Pengawetan ini bahkan bisa dilakukan pada pasien kanker yang tetap ingin memiliki keturunan. Teknik yang dilakukan bisa dalam bentuk pembekuan jaringan sel telur, sperma, dan embrio. 

Setelahnya jaringan indung telur dapat digunakan di kemudian hari setelah pasien pulih dari kanker.

Inseminasi sangat penting dilakukan, apalagi pengobatan kanker banyak merusak sel saraf manusia termasuk sperma dan sel telur. Selain melakukan pengawetan sel telur atau sperma pada pasien kanker, langkan inseminasi ini juga bisa menjadi solusi untuk pasien dalam kondisi normal.

Untuk pasien normal, syarat melakukan inseminasi ini adalah adanya gangguan kesuburan yang tidak diketahui penyebabnya, gangguan infertilitas yang berhubungan dengan endometriosis, masalah sperma pada pria, wanita yang alergi sperma, hingga masalah dari rahim (serviks) wanita itu sendiri.

Infertilitas terjadi akibat penyebab yang tidak jelas. Inseminasi akan dilakukan sebagai penanganan awal dengan menggunakan obat-obatan perangsang ovulasi.

Kemudian, infertilitas yang berhubungan dengan endometrioasis, penggunaan kombinasi obat akan digunakan untuk memperoleh sel telur yang terbaik. Itu merupakan penanganan awal.

Ada juga infertilitas karena faktor pria. Jika karena faktor ini maka pemeriksaan analisis sperma suami menjadi tahapan awal penilaian kesuburan. Kemudian, dilanjutkan dengan pemrosesan sperma (memilihkan sperma yang terbaik).

Selain itu, pada infertilitas karena faktor serviks bisa terjadi akibat lender yang diproduksi saat ovulasi. Seharusnya, cairan tersebut memudahkan sperma untuk bergerak dari vagina masuk ke rahim kemudian ke saluran telur. Namun, apabila cairan terlalu kental maka bisa mengganggu perjalanan sperma. Langkah inseminasi ini akan memotong jalur tersebut dan menempatkan sperma langsung ke dalam rahim.

Sementara, pada kondisi wanita yang alergi sperma, sebenarnya jarang terjadi. Tapi, hal ini terjadi akibat ejakulasi dalam vagina yang menyebabkan kemerahan, perasaan terbakar, dan bengkak. Inseminasi menjadi cukup efektif menolong pada keadaan ini karena umumnya protein dalam cairan ejakulat juga akan tertuang pada pemrosesan sebelum inseminasi.

Bila proses kehamilan terjadi maka tahapan berikutnya adalah perawatan asuhan antenatal. Perawatan ini merupakan suatu program konsentrasi ibu hamil sebelum proses melahirkan berlangsung.

Proses ini meliputi konseling dengan dokter, senam hamil, dan konsultasi gizi selama masa kehamilan. Tujuannya tak lain agar ibu bisa melahirkan dengan normal dan mengurangi risiko bayi lahir cacat.

Konseling adalah proses interaktif antara tenaga kesehatan dan ibu serta keluarganya. Selama proses tersebut, tenaga kesehatan mendorong ibu untu saling bertukar informasi dan memberikan dukungan dalam perencanaan atau pengambilan keputusan serta tindakan yang dapat meningkatkan kesehatan ibu.

Anjuran untuk melakukan program ini ternyata sangat penting dan telah didukung oleh WHO melalui penelitian di sejumlah negara berkembang termasuk Indonesia.

Republika 26 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Bahaya Gelombang Panas

Mengapa Gelombang Panas Mematikan?

Gelombang panas mematikan karena dapat berpengaruh pada metabolisme tubuh. Ini juga memengaruhi kemampuan tubuh meregulasi suhu lingkungan. Suhu tinggi membuat tubuh memanas, metabolisme meningkat, aliran darah menderas, dan enzim tubuh berkurang.

Solusi untuk menghindarinya sama untuk sebagian besar orang dewasa dan anak-anak, yaitu kendalikan suhu tubuh dengan minum yang sangat banyak, berada di tempat dingin, dan hindari aktivitas di siang hari.

Kondisi lebih riskan terjadi pada bayi, lansia, dan seseorang dengan gangguan kesehatan kronis. Mereka harus mendapat perawatan khusus. Sebagian besar kematian saat gelombang panas yaitu gara-gara penyakit pernapasan dan jantung.

Gelombang panas juga bisa memicu ruam pada kulit, kekurangan cairan, sakit kepala dan pingsan. Stroke adalah yang paling parah dan membahayakan. Tubuh tidak dapat lagi mengendalikan suhu, penderita jadi kebingungan, kehilangan arah, hingga jatuh tak sadarkan diri. Jika tidak segera ditangani, maka akan mengalami kegagalan organ tubuh hingga kerusakan otak.

Setiap orang yang merasa tidak enak badan harus lebih banyak minum air. Namun jika seserang sampai kesulitan napas, sakit dada, linglung, sakit kepala, keram, dan lemah, kondisi tersebut harus segera diatasi dengan mencari bantuan medis.

Di India, korban tewas di antaranya para tunawisma dan manula yang menderita stroke dan dehidrasi. Namun, sebagian besar adalah buruh tani yang harus tetap ke lading demi sesuap nasi.

Republika 5 Juni 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com

Profit Shairng Minyak dan Gas

Mengenal Bagi Hasil Produksi Minyak dan Gas Bumi

Kegiatan bisnis hulu minyak dan gas bumi yang memerlukan dana besar dan risiko yang tinggi ternyata bisa dilaksanakan tanpa pemerintah harus mengeluarkan APBN.

Hal ini dimungkinkan karena pemerintah mempunyai aturan mengenai kontrak bagi hasil (production sharing contract/PSC).

Dengan aturan yang tertuang dalam PSC tadi, maka kegiatan bisnis hulu minyak dan gas bumi memungkinkan negara tidak perlu harus merogoh kocek.

Adapun menyangkut pengembalian dana talangan atau cost recovery yang dikeluarkan kontraktor kontrak kerja sama (kontraktor KKS) untuk membiayai proses produksi, baru dilakukan ketika migas yang diangkat ke permukaan bumi sudah dikomersialkan. Dengan begitu cost recovery diambil dari hasil komersialisasi migas, bukan dari dana APBN.

Setelah dikurangi untuk keperluan cost recovery, migas hasil produksi kemudian dibagi antara kontraktor KKS dan pemerintah. Pembagian tersebut tidak dilakukan di titik produksi, melainkan di titik penyerahan, yaitu ketika migas hasil produksi diserahterimakan dari penjual ke pembeli.

Perlu diketahui bahwa masing-masing produk yang dihasilkan dari kegiatan usaha hulu migas, yaitu minyak dan gas bumi, memiliki metodologi dan mekanisme penjualan yang berbeda. Persentase pembagian atau biasa disebut split juga dibedakan antara minyak dan gas bumi.

Empat Tahap.

Secara umum, pola dasar pembagian minyak maupun gas bumi relative sama. Ada empat tahapan yang dilewati secara berurutan sebelum dilakukan pembagian minyak dan gas bumi.

Pertama, hasil produksi minyak dan gas bumi lebih dulu disisihkan untuk FTP (first tranche petroleum), yakni pengambilan minyak dan gas bumi pertama setelah produksi terjadi untuk mengamankan penerimaan negara dan kontraktor KKS sebelum minyak dan gas bumi digunakan untuk cost recovery.

Kedua, hasil produksi minyak dan gas bumi dialokasikan untuk cost recovery sesuai biaya yang dibutuhkan untuk mengangat minyak dan gas bumi ke permukaan.

Ketiga, sisa hasil produksi minyak dan gas bumi setelah dikurangi FTP dan cost recovery dibagi ke negara dan kontraktor KKS sesuai porsi pembagian yang tertuang dalam kontrak kerja sama yang telah disepakati.

Pemerintah menetapkan bagi hasil beragam sesuai dengan keekonomian dan kompleksitas operasional masing-masing lapangan. Pemerintah juga akan menetapkan bagi hasil yang lebih tinggi di lapangan migas konvensional.

Kewajiban Pajak

Di lapangan yang terletak di area terpencil maupun laut dalam, bagian kontraktor KKS akan ditingkatkan sebagai bentuk insentif. Secara rata-rata, bagi hasil untuk minyak bumi sebesar 85;15. Artinya, 85 persen hasil minyak bumi yang dikomersialkan menjadi bagian pemerintah dan 15 persen sisanya menjadi hak kontraktor KKS. Untuk gas bumi, bagi hasilnya 70:30, sehingga 70 persen untuk pemerintah dan 30 persen bagian kontraktor.

Sesuai skema pembagian yang telah disepakati dalam kontrak kerja sama, perhitungan bagi produksi dilakukan secara periodic tiap tahun. Perhitungan dilakukan dengan mengacu pada total biaya operasi yang telah dikeluarkan dalam satu tahun.

Untuk diketahui, bagi produksi minyak dan gas bumi untuk masing-masing pihak dilakukan dalam bentuk produk. Pembagian juga dilakukan sebelum memperhitungkan pajak. Oleh karena itu, pengakuan atas penerimaan migas mengandung konsekuensi.

Ketika produk diakui sebagai bagian kontraktor, maka melekat pula kewajiban yang ditimbulkan atas barang tersebut, termasuk kewajiban membayar pajak. Dari hasil pembagian di titik serah, masing-masing pihak memiliki kebebasan untuk menjual bagian mereka.

Pemerintah bisa mengekspor minyak dan gas bumi yang menjadi bagian negara atau mengirim minyak dan gas bumi tersebut ke kilang-kilang di dalam negeri.

Republika 27 November 2015

Untuk koleksi kain tenun tapis terlengkap, silahkan kunjungi www.rumahtapis.blogspot.com